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为什么头朝西睡觉不好
补充说明：为什么头朝西睡觉不好
2020-11-09 18:13
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
头朝西睡觉不好，可能与精神压力过大、气血不足、脾胃虚弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境下，可能会导致精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠质量，在一定程度上也会出现头朝西睡觉不好的现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会出现面色苍白、头晕、心悸等症状，也可能会伴有睡眠障碍的情况。可以遵医嘱配合使用补中益气丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗。另外，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极、练习瑜伽等，在一定程度上还可以增强自身的体质。
3、脾胃虚弱
存在脾胃虚弱的患者，由于脾胃运化功能减弱，可能会使食物不能及时消化和吸收，在体内堆积，从而出现腹胀、腹痛等现象，甚至会伴有恶心、呕吐的症状。可以多吃一些健脾胃的食物进行改善，比如山药、薏米等，也可以遵医嘱配合使用香砂养胃丸、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肝火旺盛、肾阳虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
2021-04-06 10:30
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