首页> 营养科> 茶水> 孕妇可以喝什么茶水

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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

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孕妇可以适量喝红茶、桂花茶、金银花茶等,可以起到改善孕期食欲不振、防治便秘、补充营养的作用。

1、红茶

红茶属于全发酵茶,其中含有较多的咖啡因、茶多酚等成分,可以促进孕妇的胃肠道蠕动,加快食物的消化与吸收,从而起到改善孕期食欲不振的作用。而且红茶中的铁元素含量较高,可以补充身体所需要的铁元素,有利于胎儿的生长发育。

2、桂花茶

桂花茶是一种以桂花为原料制成的花草茶,其中含有较多的茶多酚、茶碱等成分,可以起到缓解孕吐的作用,还可以起到安神的作用,有利于改善孕妇的睡眠质量。

3、金银花茶

金银花茶是一种以金银花为原料制成的花草茶,金银花茶中含有较多的维生素、矿物质等营养成分,可以起到清热解毒、利水消肿的作用,有利于改善孕妇的身体状况。

除此之外,还可以喝茉莉花茶、乌梅茶等,也可以起到改善孕期食欲不振的作用。但是,孕妇要注意避免过量饮用茶水,以免引起失眠、腹泻等不适症状。

2021-03-25 09:16

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