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减脂期间便秘怎么调理
补充说明：减脂期间便秘怎么调理
2020-11-09 14:12
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减脂期间便秘，可以使用开塞露刺激排便，能够起到润肠通便的作用，同时要配合使用益生菌。益生菌属于一种肠胃有益菌，可以改善肠胃的内部菌群，可以提升肠胃的消化能力。此时也需要严格控制饮食，在饮食方面要清淡，要多吃一些纤维含量高的食物。纤维含量高的食物可以促进肠胃的蠕动，促进消化吸收，促进排便。
2020-11-11 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
