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老年人三高人群适合吃什么

发病时间:不清楚

老年人三高人群适合吃什么

补充说明:老年人三高人群适合吃什么

2020-11-09 14:17

三高 大豆 高血压 糖尿病 高脂血症 胆固醇 植物油 维生素 大蒜 茄子 灵芝 香菇 木耳 洋葱 海带

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刘勇 主治医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:擅长冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、心律失常及高血压等常见病多发病的诊治。

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老年人三高人群适合多吃鱼类,尤其是海产鱼,多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等。三高指的是高血压,糖尿病,高脂血症,是老年人常见病。多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。建议尽量用植物油代替动物油,多食用新鲜的蔬菜、水果,以及粗粮,保证适量膳食纤维、维生素。大蒜、茄子、灵芝、香菇及木耳、洋葱及海带都可以适当的多吃。

2020-11-11 10:47

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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