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睡觉时伸直腿小腿抽筋怎么办

发病时间:不清楚

睡觉时伸直腿小腿抽筋怎么办

补充说明:睡觉时伸直腿小腿抽筋怎么办

2020-11-09 15:07

抽筋 下肢 踝关节 疼痛 尼美舒利 睡眠

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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院

擅长:骨折康复,颈椎病,腰间盘突出,腱鞘炎,颈肩腰腿痛,骨质疏松,脊髓损伤,神经康复

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睡觉时伸直腿小腿抽筋可以采取以下处理措施:1、使用拉伸的方法缓解抽筋,将下肢伸直放在床上,用手拉脚尖,使踝关节过度背伸。2、可以适当进行热敷,建议使用热水袋进行热敷,热敷时间在10-20分钟左右。3、可以喝生姜汤,如果疼痛比较剧烈,还可以口服尼美舒利来消炎止痛。4、再次睡眠时要注意盖好被子,不能使下肢受凉。

2020-11-11 06:09

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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