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脚抽筋痛了几天怎么办
补充说明：脚抽筋痛了几天怎么办
2020-11-09 15:42
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脚抽筋医学上称为肌肉痉挛。肌肉痉挛几天了如何处理，需要根据引起的原因对症处理。可能是因为着凉、剧烈运动、缺钙等原因造成的。
1、着凉
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且没有做好保暖工作，可能会导致局部肌肉受到刺激，引起肌肉痉挛。建议患者通过热敷的方式进行缓解，也可以通过多喝热水的方式进行改善。
2、剧烈运动
如果患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动时没有做好热身，可能会导致肌肉受到刺激，引起肌肉痉挛。建议患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，有助于促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛的情况。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，在一定程度上会使神经肌肉的兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛。建议患者可以在医生的指导下，配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，日常生活中可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如肌肉劳损、腰椎间盘突出症等。如果患者的不适症状没有得到改善，建议及时前往医院就医检查，并根据检查结果采取针对性治疗。
2021-03-25 09:17
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
