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每天失眠头痛怎么回事

发病时间:不清楚

每天失眠头痛怎么回事

补充说明:每天失眠头痛怎么回事

2020-11-15 16:22

失眠头痛 紧张 焦虑 失眠 头痛 睡眠 压力大 精神紧张

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精选回答(1)

刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:中西结合治疗脑血管疾病,眩晕,失眠等

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一般压力过大或者过于紧张焦虑都会导致失眠,长期失眠就会造成头痛。首先要改善自己的睡眠状况,找到失眠的原因,看自己有没有工作压力大、焦虑、精神紧张这些情况。如果有的话,建议放松心情、保证规律的作息习惯、早睡早起。如果睡眠改无法经过自我调节来改善,那么就需要吃调节睡眠的药物。睡眠改善后头痛也会随之改善,如果头痛比较严重可以去医院查一下头CT,看颅内有没有问题。

2020-11-22 10:43

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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