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为什么一出门旅游就便秘
补充说明：为什么一出门旅游就便秘
2020-11-15 17:09
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一出门旅游就便秘可能与饮食不当、环境因素、心理因素有关。
1、饮食不当
若患者喜食辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，容易导致胃肠道受到刺激，从而引起便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，可多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、芹菜等。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、环境因素
若患者长期处于温度较高的环境中，且不及时饮水，容易导致体内水分缺失，从而引起便秘的情况。建议患者需要及时改善环境，可以在室内放置加湿器，同时还需多喝水，有助于保持体内水分充足，改善便秘的情况。
3、心理因素
如果患者长期处于压力过大的环境中，如精神压力过大、紧张等，容易导致内分泌失调，从而引起便秘的情况。建议患者可以通过适当进行游泳、慢跑等体育锻炼方式排解压力，有助于缓解便秘的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
除此之外，一出门旅游就便秘还可能与肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
2021-04-06 10:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
