发病时间：不清楚
盆底肌功能障碍怎么锻炼
补充说明：盆底肌功能障碍怎么锻炼
2020-11-24 11:30
我要咨询
精选回答(1)
凯格尔运动是治疗盆底肌功能障碍最有效的方法。凯格尔运动又称肛提肌运动，是盆底康复的基本内容，对尿失禁、轻度子宫脱垂、提高性生活质量、产后盆底康复有一定疗效，可增强盆底肌肉的运动能力，改善尿道和肛门括约肌的功能。还可以通过电刺激和生物反馈疗法锻炼盆底肌肉，需要应用相关设备在医疗机构进行训练，加强肌肉的随意收缩，提高盆底肌肉的张力和力量。
2020-11-30 13:10
举报相关问题
向医生提问
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
