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盆底肌功能障碍怎么锻炼

发病时间:不清楚

盆底肌功能障碍怎么锻炼

补充说明:盆底肌功能障碍怎么锻炼

2020-11-24 11:30

尿失禁 子宫脱垂 性生活 产后 尿道 肛门 肌肉

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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲

擅长:冠心病,心绞痛,急性心肌梗塞,慢性心力衰竭,急性心衰,心律失常,房颤,心肌病,缺血性心肌病,高血压,主动脉夹层,肺梗塞

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凯格尔运动是治疗盆底肌功能障碍最有效的方法。凯格尔运动又称肛提肌运动,是盆底康复的基本内容,对尿失禁、轻度子宫脱垂、提高性生活质量、产后盆底康复有一定疗效,可增强盆底肌肉的运动能力,改善尿道和肛门括约肌的功能。还可以通过电刺激和生物反馈疗法锻炼盆底肌肉,需要应用相关设备在医疗机构进行训练,加强肌肉的随意收缩,提高盆底肌肉的张力和力量。

2020-11-30 13:10

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子宫脱垂 (子宫脱出)

子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。

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