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高血压可以跑步吗?

发病时间:不清楚

高血压可以跑步吗?

补充说明:高血压可以跑步吗?

2020-11-29 19:28

高血压 关节 血管 血压 肥胖 减肥

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精选回答(1)

孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

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高血压可以跑步 。但跑步要注意不要剧烈,以慢跑为主。跑步前,还应活动关节,注意跑步时间,运动量不宜太大或太长。跑步时要注意天气变化,避免在污染空气或寒冷天气跑步,以免刺激血管。跑步能很好地控制体重,高血压患者应控制体重,控制体重可以降低血压。肥胖病人在减肥过程中一定要注意每周减半斤或者一斤,不能超过二斤,要循序渐进。

2021-03-17 09:31

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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