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怎么增加硬度持久度
补充说明：怎么增加硬度持久度
2020-12-07 01:31
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精选回答(1)
增加硬度持久度可以通过饮食调节、运动锻炼、药物调节等方法。
1、饮食调节
男性想要增加硬度，平时可以多吃些富含锌元素和硒元素的食物，比如生蚝、海参、牡蛎、青花鱼等。因为这两种元素可以促进睾丸激素分泌，有助于增加阴茎勃起硬度。
2、运动锻炼
除了饮食调节之外，男性还可以适当进行运动锻炼。比如可以通过慢跑、打羽毛球、打篮球等方式，增强身体体质，有助于性功能的提高，还可以帮助身体燃烧脂肪，减肥。
3、药物调节
如果通过饮食调节和运动锻炼没有得到改善，男性可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，增加硬度。
除了以上方法，还可以通过戒烟戒酒、养成良好的生活习惯等方式进行改善。需要注意的是，以上方法需要长期坚持，如果中途停止可能会导致病情反复，甚至加重。
2021-03-17 09:36
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
