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跑步机心率多少合适
补充说明：跑步机心率多少合适
2020-12-09 22:28
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跑步机的合适心率需要根据年龄来决定的，不同的年龄合适心率也不一样 。如果是70岁以上的老年人，合适心率应该掌握在每分钟90次-112次之间。如果是50岁左右的中年人，合适的心率可以掌握在每分钟102-127次之间。如果是20岁左右的年轻人，合适的心率每分钟120-150次都可以。正常人在安静状态下心率一般是60-100次/分，这是窦房结决定的心律。
2021-03-12 17:05
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