发病时间：不清楚
跑步机上爬坡能减肥吗
补充说明：跑步机上爬坡能减肥吗
a******W 2022-04-24 22:36
我要咨询
精选回答(1)
跑步机上爬坡可以起到一定的减肥作用。
在跑步机上爬坡的过程中，身体需要克服重力做功，这会增加能量消耗，进而促进脂肪分解，有助于减肥。此外，相比于平地跑步，爬坡锻炼可以更好地刺激下肢肌群，提高燃脂效率。但需注意控制爬坡的强度和时间，以免过度疲劳或受伤。
如果配合合理的饮食管理，且每周至少保持3-4次运动，则效果更佳。
建议在使用跑步机时，应注意安全，避免摔倒，并随时监控心率和呼吸状态，以确保运动效果和身体健康。
2024-03-11 05:43
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
