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月子可以喝小米粥吗
补充说明：月子可以喝小米粥吗
2020-12-10 21:31
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月子时间必须多喝小米粥，小米粥含有大量维生素，可以提高自身免疫力，同时多喝小米粥也可以促进奶水的分泌。月子期间建议多进汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。月子时间禁止进食生冷、辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物，低脂、低盐、低糖饮食，减少一切刺激性因素。平时可以适当的活动锻炼，有利于胃肠道的蠕动，有助于消化。
2020-12-14 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
