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哺乳期能喝安慕希酸奶吗
补充说明：哺乳期能喝安慕希酸奶吗
2020-12-15 15:26
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哺乳期，一般可以适量的饮用安慕希酸奶 。因为它含有丰富的维生素和钙磷元素，不会影响乳汁的分泌，而且对宝宝的健康也有一定的好处。哺乳期一般建议少吃生冷、辛辣的食物，也不要吃容易引起牛奶倒流的食物，如韭菜、豆类、大麦茶、苦瓜等。同时，饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃含维生素、蛋白质和矿物质元素的食物，多喝汤水，如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤或豆腐汤等。
2021-03-17 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
