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月子可以吃生日蛋糕吗
补充说明：月子可以吃生日蛋糕吗
2020-12-17 16:07
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月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以吃生日蛋糕，但是要注意适量。
生日蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、磷、铁等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有助于促进身体恢复，所以产褥期一般可以吃生日蛋糕。但是因为生日蛋糕含糖量较高，如果过量食用，可能会导致血糖升高，出现身体发胖的情况，还可能会导致血糖异常波动，不利于身体健康，所以要注意适量食用。
产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，还要注意自身保暖，避免受凉，以免引起受凉。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。在身体恢复期间，还可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，能够促进身体的恢复。
2021-03-17 09:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
