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怀孕可以吃生菜吗
补充说明：怀孕可以吃生菜吗
2020-12-18 17:37
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怀孕后是否可以吃生菜，需要根据具体情况进行判断，不可一概而论。
1、可以吃
生菜含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养物质，孕妇食用后可以为身体补充所需的营养，也可以促进胎儿的生长发育。而且生菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。因此，怀孕后是可以吃生菜的。
2、不可以吃
如果孕妇对生菜过敏，在食用后可能会使身体出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会引起呼吸困难，会对胎儿造成一定的影响。此外，生菜性凉，如果孕妇长期吃生菜，可能会出现腹痛、腹泻等症状，会诱发宫缩，导致流产。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃高蛋白食物，但是要避免食用辛辣刺激性食物。同时，孕妇要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2021-03-17 09:28
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