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儿童缺锌吃什么坚果
补充说明：儿童缺锌吃什么坚果
2020-12-25 15:49
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在临床上，儿童缺锌可以选择吃松子、花生、核桃以及开心果等坚果。同时，患儿平时也可以吃一些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类以及牡蛎、扇贝等含锌丰富的食物。另外，患儿还可以选择口服赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌口服液等补充锌剂进行治疗。但是，药物补锌不能长期补，可以先吃一个月然后去医院复查。
2020-12-30 15:30
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
