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指甲脆弱易断有竖纹是缺什么
补充说明：指甲脆弱易断有竖纹是缺什么
2021-01-27 00:01
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指甲脆弱易断有竖纹可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素C等。
1、维生素A
维生素A有助于指甲的正常发育，如果缺乏维生素A，容易导致指甲出现异常，表现为指甲脆弱、易断、竖纹等。患者可以在日常生活中多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
维生素B具有促进指甲生长的作用，如果体内缺乏维生素B，容易导致指甲出现异常，表现为指甲脆弱、易断、竖纹等。患者可以多吃富含维生素B的食物，如大豆、燕麦、芹菜等。必要时，也可以遵医嘱服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C可以促进毛细血管的通透性，有利于维持血管的弹性，如果体内缺乏维生素C，容易导致指甲出现破损，表现为指甲脆弱、易断、竖纹等。患者平时可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素C片。
除此之外，也可能是缺钙、真菌感染等导致的。如果指甲脆弱易断、竖纹的症状比较严重，建议患者及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2021-03-10 16:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
