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腰椎间盘突出滑脱怎么锻炼
补充说明：腰椎间盘突出滑脱怎么锻炼
2021-02-01 22:32
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腰椎间盘突出滑脱，一般可以通过快步走、游泳、跳广场的方式进行锻炼。腰椎间盘突出滑脱的原因可能是由于突出的椎间盘压迫相应的神经根所引起。一般锻炼的目的是为了尽可能使突出的椎间盘远离神经根。在疼痛发作期时禁止从事剧烈运动，在疼痛缓解期可以从事轻松的体育锻炼，如慢跑、快步走、游泳、跳广场舞等。当休息的时候，可以在床上做腰背肌力量锻炼，如俯卧在床、尽量将头和四肢抬离床面。
2021-02-04 10:12
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
