发病时间：不清楚
腰椎间盘突出怎么锻炼恢复
补充说明：腰椎间盘突出怎么锻炼恢复
a******W 2023-09-26 23:58
我要咨询
精选回答(1)
腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来锻炼恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加力将脊柱拉伸以缓解压力，减轻对突出的椎间盘的压力。通常在医院由专业人员操作。对于急性期且伴有剧烈疼痛的患者不建议使用。
2.功能性锻炼
包括核心稳定性训练、柔韧性练习等，旨在强化背部及腹部肌群，改善姿势和运动模式。可在物理治疗师指导下进行。适用于无症状或轻度症状者以及术后康复阶段。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用机制，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。可用于缓解腰椎间盘突出引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉松弛剂
这类药物能降低肌肉紧张度，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可间接减少因肌肉紧张导致的不适感。适合于存在肌肉僵硬或痉挛时使用。
5.神经根阻滞注射
局部注射皮质类固醇和麻醉药物混合物到受影响区域，如利多卡因、曲安奈德等，能够迅速减轻神经根受压引起的急性发作性疼痛。主要针对急性发作性剧烈疼痛或常规管理无效的情况。
除上述提及的方法外，中医推拿也可作为辅助手段促进血液循环，缓解肌肉紧张，但须由经验丰富的医师进行。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，并根据身体状况调整活动强度，以免加重病情。
2024-02-15 13:51
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
