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产妇做月子吃什么菜好

发病时间：不清楚

产妇做月子吃什么菜好

补充说明：产妇做月子吃什么菜好

2021-02-07 17:22

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王一清主治医师成都市第一人民医院三甲

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产妇做月子可以吃偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等。在女性坐月子期间，由于分娩对身体造成的损伤较大，需要适当休息。饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。在月子期间还要哺乳婴儿，所以对营养的需求也会增加。建议要保持心情放松，适当增加睡眠，有利于乳汁分泌和身体恢复。

2021-03-10 16:26