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产后气血不足吃什么补得快
补充说明：产后气血不足吃什么补得快
2021-02-07 17:25
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产后气血不足吃以下几种补得快：1、粥是首选，因为其容易消化，使水谷能被细细充分地吸收，以补气养血。粥中可添加燕麦、红豆、大枣、肉类等补血食物。2、肉类、家禽类，包括动物内脏，如猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、气血，效果很好，但不宜多吃，以免伤胃。建议产妇喂奶前清洁乳房，保持卫生，轻轻的擦拭乳头和乳晕。
2021-02-20 10:16
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