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跑步后小腹坠痛,像痛经怎么缓解
补充说明：跑步后小腹坠痛,像痛经怎么缓解
2021-02-07 22:07
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跑步后小腹坠痛像痛经一样，可能是跑步时呼吸急促、不均，导致大量气体聚集在腹部，再由于大量的剧烈运动，从而引起肌肉的紧张和痉挛。建议侧卧位躺下，可以通过按摩和热敷来缓解腹部的不适，适当补充水分，让身体慢慢恢复正常。在运动前要进行充分的热身，循序渐渐的增加锻炼，不可盲目的剧烈活动。
2021-03-15 16:31
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
妇科十味片
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
