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气血虚掉头发怎么调理

发病时间：不清楚

气血虚掉头发怎么调理

补充说明：气血虚掉头发怎么调理

2021-02-07 22:28

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彭文琦副主任医师钦州市第一人民医院三甲

擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。

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气血虚掉头发可以通过饮食补充来调节。可以多吃黑芝麻、龙眼肉、红豆、鹌鹑、黄鳝等。气血不足的原因可能与免疫力低下有关，如心悸、手脚冰冷、失眠多梦、腰酸腿痛等。建议洗头时尽量不要用过热的水。可以用指腹轻轻按摩头部皮肤，增加大脑血液循环，促进头发再生。平时尽量少吃或不吃大蒜、荸荠、花椒、紫苏、菊花等食物。吃东西需要慢慢咀嚼，这样才容易被身体吸收。

2021-03-12 09:30