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老年人补血吃什么最好?
补充说明：老年人补血吃什么最好?
2021-03-08 16:14
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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不存在老年人补血吃什么最好的说法，老年人补血可以吃含铁丰富的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1、食物
老年人由于身体内铁元素流失，很容易出现贫血的情况，可以适当吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉、猪血、鸡蛋、菠菜、芹菜、樱桃、猕猴桃等。同时也可以适当吃一些动物肝脏，比如猪肝、牛肝等，也可以适当吃一些海产品，比如虾、螃蟹、深海鱼等，以上食物不仅含铁量比较丰富，而且营养价值也比较高，适当吃能够帮助补血。
2、药物
如果老年人通过饮食调理并不能够改善身体贫血的情况，可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等，能够起到补气养血的作用。
老年人在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当到户外参加运动，能够增强体质，有利于身体健康。
2021-03-24 09:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
