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孕期可以吃燕窝吗
补充说明：孕期可以吃燕窝吗
2021-04-27 10:47
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怀孕期间，无论在哪个月份，都可以适量食用燕窝。
孕期由于母体对营养的需求增加，以及胎儿生长发育的需要，对优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的需求量大。燕窝作为一种高级保健品，富含优质蛋白质，同时包含多种维生素、矿物质和微量元素。在怀孕的早期、中期和晚期，都可以食用燕窝，推荐的食用频率为每周1到2次。
2021-05-11 10:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
