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老年人血压高不能吃什么食物
补充说明：老年人血压高不能吃什么食物
2021-04-02 12:01
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老年人血压高一般不能吃含盐量高的食物、高脂肪的食物、高糖的食物等。
1、含盐量高的食物
比如咸菜、酱油、咸鸭蛋等，此类食物含盐量比较高，食用后可能会导致体内的钠离子含量升高，加重高血压的情况，不利于身体健康。
2、高脂肪的食物
比如肥肉、奶油、炸鸡等，此类食物中的脂肪含量比较高，食用后可能会导致血液黏稠度增高，容易引起动脉粥样硬化，从而导致血压升高。
3、高糖的食物
比如巧克力、奶油蛋糕、糖块、榴莲等，此类食物中的含糖量比较高，食用后可能会导致糖分摄入过多，引起血糖升高，还可能会导致脂肪堆积，从而导致肥胖，不利于身体健康。
除此之外，还不能吃辛辣刺激、高油脂的食物等，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠蠕动，预防便秘。日常生活中要保持良好的饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃油腻、辛辣刺激的食物。
2021-05-07 15:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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