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小孩睡觉难入睡为什么

发病时间:不清楚

补充说明:小孩睡觉难入睡为什么

2021-04-30 10:53

小孩 入睡 不想睡觉 缺钙 缺锌 精神

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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小孩睡觉难入睡有可能是孩子玩得太兴奋导致的。小孩子白天玩得很兴奋,到了晚上也不想睡觉,这个比较常见。家长要注意的是睡前两小时,不要让孩子玩得太兴奋,不要逗孩子。还有就是考虑是不是缺钙或者缺锌,但是一般这个多见于精神的情况,但也不能排除个体差异的情况。目前,家长要做的事情就是从行为上训练孩子。

2021-05-06 10:17

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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