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小孩晚上难入睡是什么原因
补充说明：小孩晚上难入睡是什么原因
a******W 2021-11-14 20:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩晚上难入睡可能是缺钙、睡前过度兴奋、睡眠障碍、焦虑症、维生素D缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大。若摄入不足导致血钙浓度降低，大脑皮层兴奋性增高，从而引起夜间难以入眠。补充钙质和维生素D是关键，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致中枢神经系统的活动处于一种持续性的状态，使大脑细胞仍然保持活跃的状态，进而影响睡眠质量。睡前适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的睡眠异常，包括失眠、嗜睡等情况，可能与遗传因素、心理社会因素等有关。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如、氯硝西泮等；日间功能训练有助于纠正白天过度睡眠的情况。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，患者会出现自主神经系统反应过强的症状，如心悸、胸闷气短等，这些症状会影响睡眠质量。抗焦虑药可用于减轻焦虑症状，常用有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
5.维生素D缺乏
维生素D具有调节神经递质的作用，其缺乏可能导致神经递质失衡，引起睡眠障碍。户外晒太阳是天然补给维生素D的方式，必要时也可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等补充。
针对小孩晚上难入睡的问题，建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及内分泌激素水平测定，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-04-01 19:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
