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25岁了怎么才能长高
补充说明：25岁了怎么才能长高
2021-06-10 17:55
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
25岁了想要长高，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来促进长高。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃些富含维生素的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等，可以促进身体的生长和发育，也有助于骨骼的生长。同时要避免吃些油腻、辛辣的食物，以免导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状，影响身体健康。
2、运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、游泳等，在运动的过程中可以促进骨骼的生长，也可以增强自身的体质，还有助于保持健康的体重，对身高的增长有一定的帮助作用。
3、睡眠调理
在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降，影响身体的发育。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的生长和发育。
除此之外，还可以通过保持良好的心态等方面来促进长高。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院的骨科就诊，避免延误病情。
2023-07-28 01:06
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
在25岁骨骼一般发育已经正常，所以没有再长个子的可能了，一般人体的身高，是遗传基因或者个人因素引起，但你平时少吃零食和膨化食品及甜食，多吃蔬菜，多食高蛋白质食物，加强营养锻炼，保证充足的睡眠，可能会长个子。
2021-06-10 19:12
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。 儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解， 只知道以下几项均可能是病因之一： (1) 遗传因素 虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。 (2) 免疫系统失调 这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。 (3) 胰脏炎感染 假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。 (4) 以上各项因素合成
可能疾病： 儿童糖尿病 甲状腺功能亢进性心肌病 糖尿病所致脊髓病 蛔虫病 钩虫性十二指肠炎综合征
常见检查：
就诊科室：心理
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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