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7天治好精神焦虑症？
补充说明：7天治好精神焦虑症？
a******W 2021-06-10 17:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
7天治好精神焦虑症的可能性不大，因为精神焦虑症的病因复杂，需要通过放松训练、认知行为疗法、心理治疗、药物治疗等方法综合治疗。
1.放松训练
放松训练通常包括深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧，每日练习多次。这些方法有助于减少身体上的紧张感，缓解由焦虑引起的心跳加快、出汗等症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑，通常需要数周时间完成一系列会话。此方法认为，我们的思维与情绪之间存在紧密联系，通过调整思考方式可控制情绪反应。该方法适合治疗因思维方式不当导致的焦虑问题。
3.心理治疗
心理治疗通常由专业心理医生提供，在安静舒适的环境中进行一对一交流。此方法旨在帮助患者理解其内心冲突及应对策略，并建立健康的心理机制以减轻压力和焦虑。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、抗焦虑药或其他处方药物，需按医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态，从而缓解焦虑及相关症状。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试社交活动，如参加兴趣小组或志愿者工作，以分散注意力，促进人际交往，也有助于缓解精神焦虑的症状。
2024-01-31 06:04
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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