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哺乳期可以食用小麦胚芽吗？
补充说明：哺乳期可以食用小麦胚芽吗？
2021-06-10 17:57
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哺乳期妇女需要有足够的休息和充足的睡眠，避免过早劳累。保持心情愉悦，避免精神刺激。注意清洁乳房乳头。孩子吃不完的奶水需要及时排空，避免乳腺炎的发生。合理饮食，营养均衡，避免过食肥甘油腻之品，多吃新鲜蔬菜。小麦营养全面，哺乳期妇女是可以吃的。多注意休息。
2021-06-10 22:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
