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光做卷腹能减肚子吗？

发病时间：不清楚

光做卷腹能减肚子吗？

补充说明：光做卷腹能减肚子吗？

2021-06-10 18:00

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

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光做卷腹能减肚子，但是这个卷腹需要长期，瘦肚子的效果可能才比较明显，除了做卷腹运动，另外在这里建议每日做一些有氧的锻炼运动，比如、快走、跑步、练瑜伽、游泳跳绳等，可以每日坚持运动40分钟左右，对于瘦肚子都是有好处的。

2021-06-11 09:38

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