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如何降低低密度胆固醇?

发病时间:不清楚

如何降低低密度胆固醇?

补充说明:如何降低低密度胆固醇?

2021-06-10 18:05

胆固醇 消化 维生素 体重指数

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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

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降低低密度胆固醇首先需要戒烟限酒,饮食宜清淡容易消化,适当多吃青菜和水果,补充维生素。宜吃瘦肉,补充蛋白质。不适合吃动物内脏以及油腻食物。每日检查适量户外运动,可以选择快走或者慢跑,每日运动时间要达到40分钟。控制体重,使体重指数在正常范围内。

2021-06-11 23:14

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维生素

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