发病时间：不清楚
天天做梦正常吗？
补充说明：天天做梦正常吗？
a******W 2021-06-10 18:07
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精选回答(1)
频繁做梦可能是失眠的一种表现，需要关注并寻求专业帮助。
频繁做梦通常与睡眠障碍相关，如失眠，此时患者难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠时间不足，从而引起多梦的现象。长期失眠会导致认知功能下降、情绪波动等问题，进而影响日常生活和工作能力。
偶尔做梦是正常的生理现象，因为梦境通常是大脑在整理白天的经历和信息时产生的。但若出现持续性噩梦或醒来后仍感到疲劳，则可能表明存在潜在的心理或生理问题。
针对频繁做梦的情况，建议采取良好的睡眠习惯，如规律作息和避免睡前使用电子产品，以改善睡眠质量。对于由心理压力引起的失眠，心理咨询或药物治疗可能会有所帮助。
2024-02-15 12:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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