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月子里可以吃香菇吗
补充说明：月子里可以吃香菇吗
2021-06-10 18:11
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月子里可以吃香菇。
香菇中含有丰富的营养物质，月子里适当吃香菇可以补充身体所需要的营养，香菇中含有大量的维生素、矿物质以及蛋白质等，适当吃香菇能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。香菇中含有大量的膳食纤维，适当吃香菇还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。所以月子里是可以吃香菇的。
虽然月子里面可以吃香菇，但是要注意香菇的摄入量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，月子里还要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2023-07-24 04:44
举报在月子期间是可以吃香菇的。建议您月子期间注意多休息产后，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，可以多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来补充身体的营养，产后42天定期复查。
2021-06-12 19:30
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