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女性盆底肌松弛怎么锻炼
补充说明：女性盆底肌松弛怎么锻炼
a******W 2021-06-15 18:05
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医生回答(2)
女性出现盆底肌松弛的情况，建议您可以锻炼，平常可以做缩肛的运动，一松一紧的，紧闭肛门，可以改善盆底肌松弛的情况。建议您平常坚持锻炼，是有一定效果的。平常饮食方面也要注意，多吃富含蛋白质以及维生素比较高的食物。
2021-06-16 00:26
举报女性出现盆底肌松弛的现象，提议你能够锻炼，平时能够做缩肛的活动，一松一紧的，紧闭肛门，可以改善盆底肌松弛的现象。提议你平时保持锻炼，是有肯定后果的。平常饮食方面也要注重，多吃富含蛋白质以及维生素比较高的食品。
2021-06-16 00:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
