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男人更年期需要吃什么食物调理
补充说明：男人更年期需要吃什么食物调理
a******W 2021-06-18 16:26
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医生回答(2)
男性更年期饮食注意：饮食粗细、荤素合理搭配，多进食蛋白质和钙质含量高的食物。肉类可以选择食用羊肉，因为羊肉含有丰富的蛋白质，相对牛肉和猪肉，脂肪和胆固醇含量较低，还有温肾补阳的作用。奶制品和豆制品含有丰富的蛋白质，可以适量食用，为预防发胖可以选择脱脂牛奶及避免食用油豆腐等。
2021-06-18 19:04
举报男性更年期饮食注重：饮食粗细、荤素合理搭配，多进食蛋白质和钙质含量高的食品。肉类能够选食用羊肉，由于羊肉含有丰富的蛋白质，绝对牛肉和猪肉，脂肪和胆固醇含量较低，还有温肾补阳的效果。奶制品和豆制品含有丰富的蛋白质，能够适当食用，为预防发胖可以选脱脂牛奶及防止食用油豆腐等。
2021-06-18 19:04
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男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。
