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坐月子不能吃水果
补充说明：坐月子不能吃水果
2021-02-08 15:16
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坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期不能吃水果的说法是错误的。产褥期可以适量食用富含维生素的水果，但不宜过量食用。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化为主，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质，适量食用可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘的情况。但需注意的是，产妇不宜过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产妇有对某种水果过敏的情况，也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
产妇在产褥期应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，及时更换内裤，避免发生感染。此外，在产褥期，产妇还应适当地进行运动，有助于增强体质，促进身体恢复。
2021-04-01 16:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
