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睡不好觉心慌是怎么回事
补充说明：睡不好觉心慌是怎么回事
a******W 2021-06-25 17:53
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睡不好觉伴随心慌，常见于睡眠不足引发交感神经过度兴奋，也可能与焦虑情绪、心律失常或甲状腺功能异常有关，具体原因存在个体差异。睡眠剥夺会打乱自主神经平衡，使心跳加快、节律不稳，从而产生心慌感；长期睡眠质量差还可能加重心脏负担。若症状频繁出现或伴有胸闷、头晕，建议尽早就医排查潜在问题。日常注意规律作息、睡前放松、减少咖啡因摄入，偶尔一两次不必过度紧张，持续不适时寻求专业帮助更稳妥。
2026-01-07 20:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
