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睡不好觉心难受是什么原因
补充说明：睡不好觉心难受是什么原因
a******W 2022-12-02 11:22
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睡不好觉心难受可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现，这些疾病都可能导致心理和身体上的不适。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未能充分休息，影响情绪调节中枢的功能状态，从而引起失眠、多梦等现象。这些因素会导致白天精神萎靡不振、注意力难以集中等问题。睡前使用电子产品如手机、电脑等会影响褪黑素分泌，进而干扰正常睡眠周期，因此建议睡前一小时停止使用此类设备。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧、紧张不安为主要特征的精神疾病，患者常处于持续的紧张状态中，易出现入睡困难、夜间醒来等症状。这可能是因为脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素水平异常所致。苯二氮卓类药物如阿普唑仑片可用于缓解焦虑症状，但需遵医嘱服用。
3.抑郁症
抑郁症患者由于经历心理压力大、生活事件刺激等原因，导致大脑皮层兴奋性降低，睡眠结构紊乱，表现为早醒、入睡困难等。此外，抑郁状态下植物神经系统功能也会受到影响，可能会伴随胸闷、心悸等躯体化症状。抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片可改善抑郁症状，提高睡眠质量，但需要医生指导下进行用药。
4.神经衰弱
神经衰弱是长期精神紧张、压力过大引起的，会导致大脑皮质抑制过程减弱，从而使兴奋过程相对亢进，此时容易出现入睡困难、睡眠浅表等情况。同时，还可能出现记忆力减退、头痛、肌肉紧张等症状。可以采取放松疗法来缓解症状，包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等方法。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素过多引起的心率加快、新陈代谢增快等高代谢综合征，导致交感神经系统活动增强，使患者感到焦虑不安并难以入眠。此外，甲状腺毒症还会引起体重下降、食欲增加等消化系统症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片能有效控制甲状腺激素合成，减轻症状，促进睡眠恢复。
针对睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱以及甲状腺功能亢进症所引起的睡眠差伴有心脏不适的症状，建议患者及时就医，在专业医师指导下接受相应治疗。必要时，可通过心理咨询师进行认知行为疗法、森田疗法等心理干预，以改善睡眠质量和心理健康状况。
2024-02-26 05:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
