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熬夜大脑受损能修复吗
补充说明：熬夜大脑受损能修复吗
2021-05-12 15:05
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
熬夜导致的轻度大脑受损是可以修复的，但是重度受损一般难以逆转。
长期熬夜会导致大脑皮层神经元活动异常，神经递质失衡，进而影响认知功能。此外，睡眠不足会影响脑部血液循环和代谢，可能导致脑细胞缺氧、缺血，进一步加重大脑损伤。由于大脑具有一定的自我修复能力，在短暂的睡眠剥夺后，通过适当的休息和恢复性活动，可以部分恢复受损的功能。但长期熬夜会严重影响大脑的修复能力，并可能导致不可逆的损伤。
对于经常熬夜的人群，应尽量调整作息时间，保证充足的睡眠时间。同时注意饮食均衡和适量运动，以提高身体的整体健康水平。如果出现持续的记忆力减退、注意力不集中等症状时，则建议及时就医进行专业的评估和治疗。
2021-06-25 16:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
