首页> 医院> 妇科医院> 生蚝能吃多少

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闵丽娜 主治医师 三甲

擅长:全科

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生蚝属于一种贝壳类食物,特点是富含矿物质和优质蛋白,而且胆固醇和脂肪含量低,属于一种优质食物,可以起到壮阳补肾、护肝、镇静安神等作用。建议生蚝虽然对人体有一定好处,但是每天摄入量不宜超过100克,约为20个,实际情况根据生蚝的大小确定,推荐食用15个生蚝即可满足人体所需。

2021-06-27 10:55

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