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面试紧张怎么办
补充说明：面试紧张怎么办
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
第一次面试有点怕是正常的。几乎所有的人在面试时都会有不同程度的紧张情绪，适度的紧张能够让其保持提高警惕，有利于能力的发挥，但是，如果紧张过度，则会影响正常能力的发挥。必要时，可以借助、劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等快速控制紧张的情绪。同时，也可以尝试腹式呼吸、渐进性肌肉放松训练、深呼吸等方式来缓解紧张的情绪。
2021-06-27 11:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
