发病时间：不清楚
为什么上班感觉很压抑
补充说明：为什么上班感觉很压抑
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
因为这是自己的心理原因造成的，平时可以缓解压力的方法：回家后可以先在手机上唱一首自己喜欢的歌，大声唱出来。几分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐十几分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
2021-06-27 12:05
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