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60岁的老人,日常需要补钙吗
补充说明：60岁的老人,日常需要补钙吗
a******W 2021-06-27 00:50
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医生回答(1)
60岁的老人日常生活中也是需要补充钙质的，如果经常缺钙的话，可能会导致骨质疏松，腿部疼痛，晚上睡眠的时候抽筋等症状。可以吃一些中老年钙片来进行改善，生活中一定要多锻炼身体，多喝一些排骨汤之类的食物来进行，增强体质，每天晚上避免长时间熬夜，一定要多注意睡眠。
2021-06-27 14:06
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
