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喝什么能安神助睡眠

发病时间：不清楚

喝什么能安神助睡眠

补充说明：喝什么能安神助睡眠

a******W 2021-06-27 00:52

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医生回答(1)

廖丽华主治医师三甲

擅长：全科

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每晚睡觉前，把姜水烧开，加醋。当水温合适时，把脚浸泡半小时。如果水温下降，可以适当加入热水或用脚浸泡机加入生姜水和醋。它不仅保持恒温，还具有其他按摩功能。坚持使用半个月后，失眠症状可以痊愈。小米粥含有丰富的色氨酸，色氨酸具有催眠效果。适当进食小米粥，具有健脾，安眠，养胃的作用。

2021-06-27 15:12

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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改善睡眠

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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。

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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

绝经尿失禁