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人体每天需要多少铁
补充说明：人体每天需要多少铁
a******W 2021-06-27 00:55
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医生回答(1)
一般情况下成人每天是需要补充10~20mg铁，因为这种微量元素是身体里必须有的。一般缺铁会直接造成缺铁性贫血，所以平时要多注意铁元素的补充。可以通过含铁丰富的食物进行摄入，从而达到身体里微量元素的平衡。比如说可以吃一些动物的内脏，在平时也可以通过用铁锅炒菜。
2021-06-27 16:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
