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晚上睡觉前喝点白酒对身体好吗
补充说明：晚上睡觉前喝点白酒对身体好吗
a******W 2021-06-27 00:58
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医生回答(1)
一天两次最好，早晨补充体力，晚上喝最好是纯奶，有助于睡眠。忘记告诉你了，不管早晨还是晚上，喝牛奶前最好不要空腹。如果什么时候想喝了就喝，肯定此时是最需要和最有用的。晚上睡觉前喝容易吸收。白天喝也可以应该是早饭后喝有营养。一天内都可以喝，都没有太大关系。
2021-06-27 17:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
